ভিটামিনের নাম উৎস ও অভাবজনিত রোগ: Name Of Vitamin Source And Deficiency Diseases

ভিটামিনের নাম উৎস ও অভাবজনিত রোগ: Name Of Vitamin Source And Deficiency Diseases

ভিটামিনের নাম উৎস ও অভাবজনিত রোগ: Name Of Vitamin Source And Deficiency Diseases

❏ নাম: ভিটামিন – A

❏ অভাবজনিত রোগ: রাতকানা, বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা

❏ উৎস: যকৃৎ তৈল, ডিমের কুসুম, সবুজ শাকসবজী, আলু , মটর, গাজর, কলা, সয়াবিন, টমেটো, আম

❏ নাম: ভিটামিন – B1

❏ অভাবজনিত রোগ: বেরিবেরি, বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা

❏ উৎস: ঈস্ট, চাল, মাংস, গম, মূলো

❏ নাম: ভিটামিন – B2

❏ অভাবজনিত রোগ: ছানি, মুখমন্ডলের চর্মে দাগ হওয়া

❏ উৎস: ঈস্ট, চাল, মাংস, গম, মূলো

❏ নাম: ভিটামিন – B6

❏ অভাবজনিত রোগ: স্বল্প রক্তাল্পতা

❏ উৎস: মাংস, ডিম, বাদাম, শস্য

❏ নাম: ভিটামিন – B5

❏ অভাবজনিত রোগ: পেলেগ্রা, স্নায়ু ও পাকস্থলীর রোগ

❏ উৎস: ভিটামিন- B সমৃদ্ধ সকল শস্য

❏ নাম: ভিটামিন – B12

❏ অভাবজনিত রোগ: পারনিসিয়াস রক্তাল্পতা

❏ উৎস: যকৃৎ তৈল, লেবু, কমলালেবু

❏ নাম: ভিটামিন – C

❏ অভাবজনিত রোগ: স্কার্ভি

❏ উৎস: বাঁধাকপি, টমেটো, অঙ্কুরিত শস্য

❏ নাম: ভিটামিন – D

❏ অভাবজনিত রোগ: রিকেট, অস্টিওম্যালেশিয়া

❏ উৎস: মাখন, ঘি, দুধ, মাছ

❏ নাম: ভিটামিন – E

❏ অভাবজনিত রোগ: পেশীর পক্ষাঘাত রোগ, প্রজনন ক্ষমতা লোপ

❏ উৎস: সবুজ শাকসবজী, দুধ, পিঁয়াজ, রসুন, মধু , আপেল, গাজর

❏ নাম: ভিটামিন – K

❏ অভাবজনিত রোগ: রক্ততঞ্চনে দীর্ঘসময় লাগা

❏ উৎস: পাতাসম্পন্ন শাকসবজী

❏ নাম: ভিটামিন – P

❏ অভাবজনিত রোগ: ভিটামিন C -এর কাজকে ত্বরান্বিত করে

❏ উৎস: লেবুজাতীয় ফল

কপিরাইট: Sikkharpragati.com এর অনুমতি ছাড়া কোনো অংশ কপি করে অন্য কোনও ওয়েবসাইটে বা ব্লগে ব্যবহার করা অথবা অন্য কোনো উপায়ে প্রকাশ করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ। যদি কোনো কারনে লেখার অংশ প্রয়োজন হয় তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করে, উপযুক্ত লিঙ্ক সহ সম্পূর্ন সূত্র দিয়ে কপি করার অনুরোধ করা হল। অন্যথায় আমরা উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে বাধ্য থাকবো। আপনি কেবলমাত্র পড়াশোনার জন্য আপনার বন্ধু ও আত্মীয়দের হােয়াটসঅ্যাপ টেলিগ্রাম বা ফেসবুক ইত্যাদি প্লাটফর্মে শেয়ার করতে পারেন এমনকি প্রিন্ট ও করতে পারেন তাতে আমাদের কোনো অসুবিধা নেই।

আমাদের কথা: যদি কোনো প্রশ্নের উত্তর বা বানান ভুল থাকে, এই ভুল আমাদের অনিচ্ছাকৃত এর জন্য আমরা ক্ষমা প্রার্থী। সঠিকটা অবশ্যই কমেন্ট করে জানান আমরা পরবর্তী ক্ষেত্রে আপডেট করে দেব।